压力是如何导致成人痤疮问题的？

 

　　当人处于压力状态时，身体会启动应激反应，分泌多种激素，其中皮质醇的分泌量会显著增加。皮质醇被称为“压力激素”，它能调节身体的能量代谢和免疫功能。然而，过量皮质醇会刺激皮脂腺，使其分泌更多油脂。这些油脂本应通过毛孔排出体外，但当分泌量超出毛孔的排泄能力时，就会堆积在毛囊内，为痤疮丙酸杆菌的滋生提供“温床”。

 

　　压力还会削弱皮肤的屏障功能。皮肤是人体最大的免疫器官，其屏障能抵御外界病菌入侵。长期压力下，皮肤的屏障修复能力下降，变得脆弱敏感。此时，痤疮丙酸杆菌等病菌更容易侵入皮肤，引发炎症反应，导致红肿、疼痛的痘痘出现。而且，压力还会影响皮肤细胞的正常代谢，使老旧角质细胞无法及时脱落，堆积在皮肤表面，进一步堵塞毛孔，加重痤疮问题。

 

　　此外，压力还会间接影响生活习惯。人在压力大时，往往睡眠不足、饮食不规律，偏好高糖、高脂肪食物，还可能因焦虑而频繁触摸脸部。睡眠不足会影响身体的内分泌平衡，打乱激素分泌节律；不健康饮食会提供过多糖分和脂肪，促进油脂分泌；频繁摸脸则会将手上的细菌带到脸上，增加感染风险，这些因素共同作用，让痤疮问题愈发严重。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，成人面对压力时，要学会调整心态，通过运动、冥想等方式释放压力。同时，保持良好的生活习惯，规律作息、均衡饮食，注意皮肤清洁与护理。若痤疮问题持续加重，应及时就诊寻求科学建议，避免病情延误。