手臂起小红疙瘩又痒又难受
来源：南京肤康皮肤病中医研究所
近是否总感觉手臂上莫名冒出小红疙瘩，痒得让人忍不住抓挠，结果越抓越痒，甚至抓破皮肤？这种情况不仅影响美观，还可能引发感染。那么手臂起小红疙瘩又痒又难受？今天南京肤康皮肤病研究所医生就从成因、应对方法和预防措施三个角度，帮你解决这个烦人的问题。
一、小红疙瘩的常见诱因
1.过敏性皮炎
接触花粉、尘螨、化妆品或某些衣物材质（如羊毛）后，皮肤可能出现红色丘疹，伴随剧烈瘙痒。抓挠会刺激组胺释放，形成"越抓越痒"的恶性循环。
2.汗疱疹或湿疹
夏季高温潮湿时，汗液堵塞毛孔可能引发汗疱疹；而慢性湿疹则表现为对称分布的红疹，皮肤干燥时瘙痒加剧。
3.虫咬性皮炎
蚊虫（如螨虫、跳蚤）叮咬后，唾液中的蛋白质会引发免疫反应，形成中央有针尖大小咬痕的红色肿块。
4.真菌感染
如体癣等真菌感染初期可能表现为环形红斑，边缘隆起伴有脱屑，需抗真菌药物治疗。
二、紧急止痒的4个妙招
1.冷敷镇静：用毛巾包裹冰块敷患处5分钟，可收缩血管缓解瘙痒。
2.涂抹炉甘石洗剂：这款OTC药物能形成保护膜，隔离外界刺激。
3.口服抗组胺药：氯雷他定等药物可阻断过敏反应，但需遵医嘱。
4.剪短指甲：避免抓破皮肤引发感染，夜间可戴棉质手套。
三、预防复发的关键措施
-排查过敏原：记录饮食、接触物，必要时做斑贴试验。
-选择温和洗护品：避免含SLS表活的沐浴露，水温控制在37℃以下。
-增强皮肤屏障：每天涂抹含神经酰胺的保湿霜，尤其沐浴后3分钟内。
-环境管理：定期除螨，穿纯棉透气衣物，保持室内湿度40%-60%。
南京肤康皮肤病研究所提醒：若红疹扩散、出现脓液或发热，可能提示细菌感染，需及时就医。通过科学护理，大多数皮肤问题可在1-2周内缓解。记住：对抗瘙痒的关键是"冷处理"而非"热对抗"，管住双手才能更快恢复健康肌肤！
